「食」タグの記事一覧

4月からの新生活・電子レンジを味方につける

もうすぐ4月! 4月から新天地で頑張る人、きっと多いと思います! 中には初めての一人暮らしに不安を抱えている人もいるんじゃないですか? 一人暮らしではなんでも自分でやらないといけません。 これまではお母さんがやってくれた・・・

電気代節約!薬代節約!冬でもあったか風邪を引かない方法

寒いですね! この冬は、去年の12月ぐらいまではそこそこ暖かくて、これは暖冬かな?なんて思っていたら、とんでもない! 年が明けると共に、猛烈な寒さが! 寒いと、気力も萎えがちですよね。 外に出かける気持ちになれない。 家・・・

お金をかけずに良質なたんぱく質を摂取する方法

~たんぱく質、足りていますか?~ 肌荒れや肩こり、足腰のだるさが続いているという人は、たんぱく質が足りていないからかも知れません。 たんぱく質は体を作る最も基本的な栄養素です。 筋肉や皮膚、内臓、血液などを作るのに必要な・・・

これはお金かからない!じゃがいもで作る北海道のファストフードいも餅

北海道の居酒屋さんなどでよく見かけるいも餅は、素朴で美味しく手軽に作れます。 いも餅は、じゃがいもをつぶして片栗粉をまぜて平たい形にして焼き、餅のようにして食べます。 ビタミン類も豊富なじゃがいもは、バランスのとれた栄養・・・

トレイルミックスを自作しよう!お金をかけずに美味しい非常食づくり

その昔、食べ物が豊富でない時代は、炒った大豆やかぼちゃの種がおやつでした。 大豆は畑の肉と言われるくらい、たんぱく質や脂質、ビタミンB群 、ミネラルを豊富に含み、かぼちゃの種もまた、亜鉛や鉄、ナイアシンなど微量ながらも体・・・

春、野草をムシャムシャ食べてパワーをもらおう!

春は、ハイキングを兼ねて野山を歩くと思わぬ自然の恵みに出会うことができます。 自然界には化学療法がなかった時代に薬として用いられていた植物が、豊富に自生しています。 安全で安心できる薬草が手に入らない場合は、道の駅や産地・・・

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年収200万円。でもステキな生活を楽しもうと考えている紳士。音楽と甘味がこの上なく好きです。

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