「食」タグの記事一覧

たんぱく質足りていますか? 安価な大豆食品をもう一品召し上がれ

大豆と豆腐

食品には様々な栄養成分が含まれていますが、そのうち糖質、脂質、たんぱく質を三大栄養素といい、たんぱく質は筋肉や皮膚、骨や血液細胞など身体の材料になります。 暑い季節は、あっさりとした麺類などですますことが多くなりがちです・・・

酵素ドリンクは買わないで!安価な酵素野菜で夏バテ対策

今年も暑くなりそうですが、夏バテしないように早めに対策を立てましょう。 旬の夏野菜や果物には酵素がたっぷり含まれています。 安くて新鮮な旬の食材から、代謝を上げて脂肪の分解やデトックス効果もある酵素をしっかり摂って、元気・・・

100均でも売ってるインスタントコーヒーの意外な使いみち

お歳暮やお中元に頂いたインスタントコーヒーが余っていませんか? インスタントコーヒーも一工夫すると、美味しく飲むことができます。 また、賞味期限を過ぎてしまったコーヒーも捨てないで下さい。 利用の仕方によってはまだまだ使・・・

お金をかけずに健康になりたければ野草を食え!美味しい野草食のすすめ

つくし

春から初夏にかけての楽しみに、野草の採集があります。 休みの日はちょっと足を伸ばして「青物狩り(野草採集)」に出かけてみてはいかがでしょうか?食材のお土産付きでゼロ円で遊べますよ。 雑草と言われる野草も用い方によっては、・・・

4月からの新生活・電子レンジを味方につける

もうすぐ4月! 4月から新天地で頑張る人、きっと多いと思います! 中には初めての一人暮らしに不安を抱えている人もいるんじゃないですか? 一人暮らしではなんでも自分でやらないといけません。 これまではお母さんがやってくれた・・・

電気代節約!薬代節約!冬でもあったか風邪を引かない方法

寒いですね! この冬は、去年の12月ぐらいまではそこそこ暖かくて、これは暖冬かな?なんて思っていたら、とんでもない! 年が明けると共に、猛烈な寒さが! 寒いと、気力も萎えがちですよね。 外に出かける気持ちになれない。 家・・・

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年収200万円。でもステキな生活を楽しもうと考えている紳士。音楽と甘味がこの上なく好きです。

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