フライパンで作る激安チヂミ!簡単ふわっと作れます!

激安チヂミ
小麦粉、卵、野菜があればこのメニュー。安いのに簡単で節約できるメニューは、お腹もいっぱいになります。時間が無いときにも簡単に作れます。


激安チヂミ材料(2人分)
(生地)
にんじん 1/2本
小麦粉 おたま3杯
卵 1個
顆粒だし(かつお)半袋
塩少々
醤油 2~3g(小1/2)
水 100cc

※タレ(ポン酢があれば、作る必要ありません)
 ごま油 大さじ2
 醤油 大さじ2
 酢 小さじ1
 すりゴマ 少々(あれば)
 ネギ 少々(あれば)
 おろしニンニク(少々)

作り方
1野菜を細く切っていきます
激安チヂミの作り方
2小麦粉に卵、醤油小さじ2、ダシの素、塩少々、水、野菜、ごま油少々入れてよくかき混ぜます。
激安チヂミの作り方
3タレがなければタレの材料を全てかき混ぜます。
激安チヂミの作り方
4フライパンに油を引いて火にかけます。
5フライパンが熱くなったら、生地を平たく形を整えて両面焼きます。
激安チヂミの作り方
6お皿に持って出来上がり
激安チヂミ


コツ
ポン酢でも美味しく食べれますが、ネギやごまを加えるとさらに美味しいです。

野菜をたくさん食べることができます。

タレにコチュジャンや唐辛子をお好みで入れるとさらに美味しくいただけます。

簡単で、栄養たっぷり、お腹も満足感が得られるので、困った時の節約レギュラーメニューになりそうです。

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管理人プロフィール

年収200万円。でもステキな生活を楽しもうと考えている紳士。音楽と甘味がこの上なく好きです。

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