激安・栄養満点サラダレシピ：玉ねぎ・ツナ缶・お豆さん
暑い夏は、胃や腸の消化も悪くなって機能が低下します。そんな日は、体に優しい豆類のサラダで栄養たっぷりの爽やかな夏メニューえお試しませんか？ 調理簡単で食べて爽やかな味わいの食べ応えあるサラダメニューです。 材料 玉ねぎ ・・・
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お家で本格インドグリーンカレー（激安です！）
日本でカレーというと、にんじんと玉ねぎとじゃがいもと、お肉が入っているものが一般的ですが、インド料理屋さんではそんなカレー、出てこないですよね。 だいたいお肉のカレーか、お豆のカレーか、野菜のカレー。 でも、逆にそういう・・・
フライパンで作る激安チヂミ！簡単ふわっと作れます！
小麦粉、卵、野菜があればこのメニュー。安いのに簡単で節約できるメニューは、お腹もいっぱいになります。時間が無いときにも簡単に作れます。 材料(2人分) (生地) にんじん 1/2本 小麦粉 おたま3杯 卵 1個 顆粒だし・・・
1食70円！お肉を使わないヘルシーキーマカレー！
今回ご紹介するのは、1食わずか70円！しかもお肉を使わないのでとってもヘルシー！しかも辛いのが苦手な人でも美味しく食べられる、絶品キーマカレーです！ じゃあ、お肉を使わない代わりに何を使うか？というと、 高野豆腐です！ ・・・
